Ein MUSS für jedes Langhanteltraining. Würde nächstes mal den großen bestellen ,aus bequemlichkeitsgründen, aber der hier ist sein Geld wert. Die Kraftersparnis ist unglaublich. Denn eine 20er Scheibe auf eine 200kg Langhantel zu packen , die man per Hand anheben muss, raubt enorm Kraft.